Efterrätter, Glutenfritt, Träning, Vegetariskt björnbärssmoothie, kvargsmoothie, smoothie

Björnbärssmoothie

Kvällsmålet för idag blir den här goda smoothien, en caseinproteinshake och några dadlar. Ett stort glas björnbärssmoothie 1 dl frysta björnbär1,5 dl vaniljkvarg utan socker1 krm malen kardemumma 150 g havredryck Mixa ihop och njut!
Vårbuffé ekologisk rabarbersaft, lokalproducerad rabarbersaft, rabarbersaft

Rabarbersaft!

I helgen har vi skördat rabarber och idag har jag kokat rabarbersaft. Jag testade Leilas recept:1 kg rabarber1,5 l vatten4,5 dl ekologiskt sockerSaften från ekologisk 1 citronSkär rabarbern i mindre bitar och koka ca.15 minuter tillsammans med vattnet. Sila bort rabarbern. Koka upp igen tillsammans ...
Träning hemmaträning, ptonline

Skön avslutning på helgen!

Vad skönt det är att träna. Jag kan inte leva utan träning. Jag bara älskar det! Jag har tränat regelbundet sedan jag var nio år men aldrig med en pt under en längre period. För snart tre månader sen började jag träna med ptonline och känner mig så mycket starkare! Och så har massor med andra bra ...
trädgårdsodling

Trädgårdsodling

Det börjar hända lite ute i trädgården. Jordgubbsplantorna blommar och rädis- och ärtplantorna är på väg upp ur jorden. Jag längtar tills jag kan skörda grönsaker och jordgubbar!Det blir nog jordgubbar i sommar också!Jordgubbsplantor och rabarber!Rädisor på g. Jag satte mangold, ruccola, bladsallad ...

Ledig!

Förskolan har varit stängd ett par dagar så vi passade på att åka ut till stugan. Vi har fiskat och ätit abborre, köpt nybakat bröd från lokala bageriet, sett en huggorm och tittat på grannens bin som kom hem med massor med pollen på sina söta små ben! Det har varit ett välbehövligt break från ...
Efterrätter, Glutenfritt havrekakor, nyttiga havrekakor

Nyttiga havrekakor

De här havrekakorna är ett bra mellanmålsalternativ. Går snabbt att slänga ihop också! Basen är banan och havre och sen kan du testa att smaksätta med vad du vill!8 kakor2 dl havregryn2 mosade bananer, gärna åt det övermogna hållet2 msk jordnötssmör Rör ihop allt och tryck ut till runda kakor på en ...
Inspiration odla hemma, odla i pallkragar, odla i växthus, trädgårdsodling

Odla hemma i trädgården

Jag har varit ledig fyra dagar, så skönt. Det har varit sol och varmt varje dag, riktig sommarvärme. Så härligt att få en försmak på sommaren! Man får passa på att njuta ordentligt för tydligen ska det bli lite kallare nu. Idag har jag sått lite. Det blev morötter, rädisor, rödbetor, bladsallad, ...
Träning hemmaträning, hiit, träna hemma

HIIT

Vilket väder Stockholm har levererat den senaste veckan! Den här vackra himlen var min utsikt idag när jag tränade utomhus. Jag körde HIIT, som står för högintensiv intervallträning. 6 övningar däribland burpees, kettlebellsswings och mountain climber i 30 sekunder per övning. Vila 30 sekunder ...
Visa fler inlägg