Dagens träning

Vad skönt med helg! Det innebär alltid lite mer träning för mig än på vardagarna. Jag har kört med
en pt (som jag har mailkontakt med, inga fysiska träffar) i åtta månader nu och planerar att köra ytterligare fyra, totalt ett år. Det är väldigt roligt och motiverande att träna prestationsinriktat. Jag kan verkligen rekommendera det!

Idag blev det två pass: ett styrketräningspass hemma på ca.30 minuter och sen löpintervaller. Jag joggade 1 min, maxade 1 minut x 10. Jag har haft ett uppehåll från löpningen ett tag och det känns väldigt roligt att vara igång igen. Det ger sån frihetskänsla!