Efterrätter, Glutenfritt, Träning, Vegetariskt björnbärssmoothie, kvargsmoothie, smoothie

Björnbärssmoothie

Kvällsmålet för idag blir den här goda smoothien, en caseinproteinshake och några dadlar. Ett stort glas björnbärssmoothie 1 dl frysta björnbär1,5 dl vaniljkvarg utan socker1 krm malen kardemumma 150 g havredryck Mixa ihop och njut!
Inspiration, Restaurangbesök, Träning Selma spa, spa, utomhusgym

Spahelg!

Vi har varit på Selma spa i helgen, jag och min man. Det var första resan tillsammans utan barnen. Första på fem år. Selma spa ligger i Sunne och det tar ungefär 3,5 timme att åka dit med bil från Stockholm. Det fanns hur mycket gruppträningspass som helst att välja på!Och så passade jag på att ...

Tränat!

Nu är styrketräningspass nummer tre för veckan avklarat och jag känner mig mycket nöjd! Målet är att börja lyfta tyngre och även att klara lite mer avancerade övningar så som att stå på händerna mot en vägg och göra handstående armhävningar. 
Visa fler inlägg